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다이어트 일기

04월 25일 (음식 437kcal, 운동 285kcal)

다신등급

해도림
  • 2016.04.25 11:25
  • 31
  • 0
아침식사 : 21kcal (4.81%)
대추토마토 (7개, 140g) 21kcal
점심식사 : 369kcal (84.44%)
제육볶음 (1/2인분, 150g) 278kcal
상추 (1/2회분, 50g) 9kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
오이소박이 (1/4소접시, 12g) 4kcal
간식 : 47kcal (10.76%)
바나나 (1개, 50g) 46kcal
무 (1회분, 10g) 1kcal
운동 : 285kcal
싸이클 실내자전거 (33분) 165kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal
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