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55키로만들기 줌바가33분 짜리가 젤 낫더라구요 근데 일주일 하니까 따라가더라구요 첨엔 버벅대니까 10분 이전에 땀이 줄줄 하더니 익숙해지니까15분 지나야 땀이 나기 시작하더라구요 옷을 가볍게 입고 집안 공기가 따뜻해야 땀이 더 나서 개운해지더라구요 줌바는 땀 빼고 개운한 유산소 ^^
뚱영♥ 맞아요 힘들면 동작놓쳐버리죠ㅠㅠ 좀 낮게잡아야겟네요 감사합니다!!!
ㅋㅋ 근데 사실 못 따라가면 더 힘든 법인데...거기에 보면 보통 있고 격렬하게 있잖아요 운동 후 느낌이 없음 좀 낮게 하심 되죠
셩쨩 완벽히...
저도400정도로 잡아야겟네요!!감사합니다 ^-^~
완벽히 춰야 500정도라 하더라구용.. 저는 30분 하는데 완벽히 못해서 300~400정도 치고 있어요