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다이어트 일기

04월 25일 (음식 698kcal, 운동 190kcal)

다신등급

진줌마

  • 2016.04.25 11:30
  • 44
  • 0
아침식사 : 69kcal (9.89%)

할수있다

사과 (1회분, 122g) 69kcal
점심식사 : 304kcal (43.55%)

양배추 (1접시, 91g) 28kcal
파프리카 (1회분, 32g) 6kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 50g) 105kcal
멸치 (1회분, 9g) 10kcal
찐고구마 (1개, 49g) 62kcal
저녁식사 : 325kcal (46.56%)

찐고구마 (1개, 92g) 117kcal
청포도 (1회분, 92g) 43kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 50g) 105kcal
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널 (1개, 20g) 60kcal
운동 : 190kcal

빠르게걷기 (50분) 190kcal
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