다이어트 일기
04월 25일 (음식 1574kcal, 운동 342kcal)
노랑지방
- 2016.04.25 11:32
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아침식사 : 583kcal (37.04%)
| [스타벅스] 카페라떼 그란데 (1컵, 473ml) | 220kcal |
| [스타벅스] 건포도스콘 (1개, 110g) | 363kcal |
점심식사 : 477kcal (30.30%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 고추잡채 (1접시, 400g) | 184kcal |
| 무생채 (1소접시, 78.9g) | 31kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 106kcal |
저녁식사 : 514kcal (32.66%)
| 삼겹살 (1/4회분, 25g) | 92kcal |
| 항정살 (1/4회분, 25g) | 76kcal |
| 돼지목살 (1/4회분, 25g) | 76kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) | 50kcal |
| 상추쌈 (1인분, 0g) | 58kcal |
| 청양고추 (3.0개, 24g) | 15kcal |
| 김치볶음밥 (1/4인분, 100g) | 147kcal |
운동 : 342kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
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