다이어트 일기
04월 25일 (음식 768kcal, 운동 1050kcal)
또랑꾼
- 2016.04.25 12:37
- 27
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아침식사 : 171kcal (22.27%)
| [베니건스] 햄에그샌드위치 (1/2회분, 62g) | 156kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 417kcal (54.30%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| [베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml) | 120kcal |
저녁식사 : 180kcal (23.44%)
| 블루베리음료 (1팩, 80ml) | 40kcal |
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
운동 : 1,050kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 방송댄스 (50분) | 350kcal |
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