다이어트 일기
04월 25일 (음식 818kcal, 운동 208kcal)
스커드미사일
- 2016.04.25 12:37
- 30
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아침식사 : 53kcal (6.48%)
| 생과일쥬스 (1컵, 200ml) | 53kcal |
점심식사 : 387kcal (47.31%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 200g) | 250kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 309kcal (37.78%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 200g) | 250kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
간식 : 69kcal (8.44%)
| 녹차 (1잔, 100ml) | 2kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (2포, 5g) | 8kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| 껌 (2개, 6g) | 17kcal |
| 껌 (2개, 6g) | 17kcal |
운동 : 208kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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