다이어트 일기
04월 24일 (음식 2438kcal, 운동 867kcal)
faaoaa
- 2016.04.25 13:51
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아침식사 : 530kcal (21.74%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| 딸기 (14개, 280g) | 70kcal |
점심식사 : 450kcal (18.46%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 쇠고기된장찌개 (1인분) | 152kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 20kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 1,408kcal (57.75%)
| 돼지갈비 구운것 (4토막, 350g) | 1,179kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 호박된장찌개 (1/2뚝배기, 97g) | 73kcal |
간식 : 50kcal (2.05%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 867kcal
| 앉아있기 (480분) | 480kcal |
| 서있기 (120분) | 171kcal |
| 잠자기 취침 수면 (240분) | 216kcal |
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