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다이어트 일기

04월 25일 (음식 1370kcal, 운동 599kcal)

다신등급

Jepirose

  • 2016.04.25 13:53
  • 61
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아침식사 : 256kcal (18.69%)
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
콩밥 (1/2공기, 105g) 177kcal
미나리무침 (1소접시, 76g) 24kcal
점심식사 : 463kcal (33.80%)
콩밥 (3/4공기, 157g) 265kcal
비엔나소세지 (6개, 48g) 144kcal
검정콩조림 (1소접시, 20g) 54kcal
저녁식사 : 651kcal (47.52%)
맥반석계란 (3개, 150g) 228kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
타코야끼(문어빵) (5개, 100g) 210kcal
보충제 (1회분) 120kcal
운동 : 599kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
헬스 (60분) 495kcal
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