다이어트 일기
04월 25일 (음식 782kcal, 운동 823kcal)
suguri85
- 2016.04.25 13:59
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점심식사 : 700kcal (89.51%)
54.6 16시37분 55.1
| 모듬버섯볶음 (1인분, 0g) | 110kcal |
| [삼양] 맛있는라면 (1봉지, 115g) | 475kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
간식 : 82kcal (10.49%)
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| [동아제약] 박카스 (1병, 100ml) | 40kcal |
운동 : 823kcal
| 보통 걷기 (76분) | 197kcal |
| 런닝머신 달리기 (16분) | 96kcal |
| 스트레칭 (13분) | 52kcal |
| 하늘자전거 (4분) | 24kcal |
| 샤워 (30분) | 120kcal |
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
| L자 다리운동 (2분) | 12kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (2분) | 14kcal |
| 서있기 (60분) | 60kcal |
| 집안일 (30분) | 120kcal |
| 박봄다리운동 (1분) | 8kcal |
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