어제 식단으로 체중 증가
뚱영♥
아침 식사는 만들어 놓은 닭가슴살 스테이크로 간단히...어제 오후에 먹은 고르곤 졸라 피자 스몰 세쪽과 생채 비빔밥 100g덕에 운동도 소용없이500g훅~~증가또 사흘 집중해서 빼야겠네요 오늘도 이른 새벽 식사 먼저 합니다 ^^다들 맛있는 식사하시고 주말 잘 보내요
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Ayumin ㅋㅋ 저 예전부터 식사 후 체중이 1~2kg 차이는 기본이었어요
진쥬☆ 나두 같이 먹고프네요 ^^
타누끼 네~~~요즘 잘 지내고 있죠?
장을 안비우셔서 그러실 수도 있어요! 전 피자나 이런거 정량맞춰서 먹으면 많아야 0.2kg찌던데...근데 똥은 정말 확 빠져요!
일어나자마자 다신들어왔는데....사진보니까 배고파지네요ㅠㅠ한입만먹고싶어요ㅋㅋ
뚱영♥ 주말 이른 새벽부터 고생이시네요.뚱영님두 주말 잘보내시구 주말동안 나쁜 500그람녀석과 바이바이 하세요^^
꼬우forty! 꼬우님도 굿모닝~~^^아프지말고 잘 지내요 아파 감량 측은해요
고르곤졸라,생채비빔밥 넘 맛난것만 드셧는데도 과식정도의 양은 안드셧네요~ 500그램정도찌는거면 일주일에 한끼 자유식해도 꾸준히 감량보실듯~ 뚱영님도 주말 잘 보내세요♥
꼬꼬뿅뿅 아이쿠..일찍 일어나셨네요^^꼬꼬님두 아주 즐건 하루되세요
고르곤졸라 ㅎㅎ 맛잇겟네용 ㅠ ㅠ 저도집중관리필요함 ㅠ ㅠ 5일내내 미친짓거리해가지고 ㅎㅎ 다시의지팍팍 ㅎㅎ 뚱영님화이팅용♥ 뚱영님두즐주말되세요^-^
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Ayumin ㅋㅋ 저 예전부터 식사 후 체중이 1~2kg 차이는 기본이었어요
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타누끼 네~~~요즘 잘 지내고 있죠?
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고르곤졸라 ㅎㅎ 맛잇겟네용 ㅠ ㅠ 저도집중관리필요함 ㅠ ㅠ 5일내내 미친짓거리해가지고 ㅎㅎ 다시의지팍팍 ㅎㅎ 뚱영님화이팅용♥ 뚱영님두즐주말되세요^-^