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다이어트 식단

어제 식단으로 체중 증가

다신등급

뚱영♥

1 1 1
  • 2015.03.07 05:18
  • 1,083
  • 10

어제 식단으로 체중 증가

아침 식사는 만들어 놓은 닭가슴살 스테이크로 간단히...
어제 오후에 먹은 고르곤 졸라 피자 스몰 세쪽과 생채 비빔밥 100g덕에 운동도 소용없이500g훅~~증가
또 사흘 집중해서 빼야겠네요
오늘도 이른 새벽 식사 먼저 합니다 ^^
다들 맛있는 식사하시고 주말 잘 보내요

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  • 다신
    뚱영♥ 2015.03.07 19:35

    Ayumin ㅋㅋ 저 예전부터 식사 후 체중이 1~2kg 차이는 기본이었어요

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  • 다신
    뚱영♥ 2015.03.07 19:34

    진쥬☆ 나두 같이 먹고프네요 ^^

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  • 다신
    뚱영♥ 2015.03.07 12:51

    타누끼 네~~~요즘 잘 지내고 있죠?

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  • 지존
    Ayumin 2015.03.07 08:35

    장을 안비우셔서 그러실 수도 있어요! 전 피자나 이런거 정량맞춰서 먹으면 많아야 0.2kg찌던데...근데 똥은 정말 확 빠져요!

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  • 정석
    진쥬☆ 2015.03.07 07:30

    일어나자마자 다신들어왔는데....사진보니까 배고파지네요ㅠㅠ한입만먹고싶어요ㅋㅋ

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  • 다신
    타누끼💚 2015.03.07 07:24

    뚱영♥ 주말 이른 새벽부터 고생이시네요.
    뚱영님두 주말 잘보내시구
    주말동안 나쁜 500그람녀
    석과 바이바이 하세요^^

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  • 다신
    뚱영♥ 2015.03.07 06:46

    꼬우forty! 꼬우님도 굿모닝~~^^아프지말고 잘 지내요 아파 감량 측은해요

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  • 다신
    무브무브v 2015.03.07 06:42

    고르곤졸라,생채비빔밥 넘 맛난것만 드셧는데도 과식정도의 양은 안드셧네요~ 500그램정도찌는거면 일주일에 한끼 자유식해도 꾸준히 감량보실듯~ 뚱영님도 주말 잘 보내세요♥

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  • 다신
    뚱영♥ 2015.03.07 06:41

    꼬꼬뿅뿅 아이쿠..일찍 일어나셨네요^^꼬꼬님두 아주 즐건 하루되세요

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  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2015.03.07 06:36

    고르곤졸라 ㅎㅎ 맛잇겟네용 ㅠ ㅠ 저도집중관리필요함 ㅠ ㅠ 5일내내 미친짓거리해가지고 ㅎㅎ 다시의지팍팍 ㅎㅎ 뚱영님화이팅용♥ 뚱영님두즐주말되세요^-^

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