다이어트 일기
04월 26일 (음식 1398kcal, 운동 626kcal)
지나가던
- 2016.04.25 17:05
- 20
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아침식사 : 302kcal (21.60%)
| 수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 오트밀 (1회분, 10g) | 37kcal |
| [크라운제과] 옹골진오곡쿠키 (1봉지, 12g) | 60kcal |
점심식사 : 555kcal (39.70%)
| [오뚜기] 옛날국밥장터국밥 (1개, 400g) | 325kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
저녁식사 : 421kcal (30.11%)
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
| 율무밥 (1공기, 90g) | 314kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
간식 : 120kcal (8.58%)
| [크라운제과] 옹골진오곡쿠키 (2봉지, 24g) | 120kcal |
운동 : 626kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 600kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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