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다이어트 일기

04월 25일 (음식 718kcal, 운동 348kcal)

다신등급

유르미23

  • 2016.04.25 17:11
  • 29
  • 0
점심식사 : 427kcal (59.47%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
해물동그랑땡 (5개, 80g) 225kcal
다시마 (1인분, 0g) 6kcal
두부 (1회분, 30g) 23kcal
저녁식사 : 171kcal (23.82%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
사과 (1회분, 240g) 136kcal
간식 : 120kcal (16.71%)
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) 120kcal
운동 : 348kcal
버피테스트 (5분) 90kcal
케틀벨 스윙 (5분) 100kcal
집안일 (20분) 80kcal
런지(세트) (30회) 48kcal
플랭크 (5분) 30kcal
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