다이어트 일기
04월 25일 (음식 890kcal, 운동 228kcal)
Jinars
- 2016.04.25 17:25
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아침식사 : 174kcal (19.55%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
점심식사 : 198kcal (22.25%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 풋고추멸치볶음 (1/4인분) | 15kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 26kcal |
| 마른새우볶음 (1/4인분) | 77kcal |
저녁식사 : 340kcal (38.20%)
| [롯데칠성] 칠성사이다 (1/2회분, 177ml) | 75kcal |
| [서브웨이] 튜나샌드위치 (1/2개, 125g) | 265kcal |
간식 : 178kcal (20.00%)
| [할리스] 생크림 와플 (1/2회분) | 178kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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