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다이어트 일기

04월 25일 (음식 890kcal, 운동 228kcal)

다신등급

Jinars

  • 2016.04.25 17:25
  • 75
  • 0
아침식사 : 174kcal (19.55%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
김 (1/2회분, 50g) 9kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
점심식사 : 198kcal (22.25%)
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
풋고추멸치볶음 (1/4인분) 15kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g) 26kcal
마른새우볶음 (1/4인분) 77kcal
저녁식사 : 340kcal (38.20%)
[롯데칠성] 칠성사이다 (1/2회분, 177ml) 75kcal
[서브웨이] 튜나샌드위치 (1/2개, 125g) 265kcal
간식 : 178kcal (20.00%)
[할리스] 생크림 와플 (1/2회분) 178kcal
운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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