런닝머신?웨이트트레이닝?
아리포비
유산소운동만 하는것과웨이트를 번갈아가면서 하는것중어느게 더 좋을까요?친구가 유산소만하면 살쳐진다고하던데...
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근력이랑 유산소 같이해주셔야해요..그래야 탄력도 생겨요..
근력 유산소같이 추천~
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가입한지 2틀됐네요
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근력이랑 유산소 같이해주셔야해요..
그래야 탄력도 생겨요..
근력 유산소같이 추천~