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다이어트 일기

04월 25일 (음식 935kcal, 운동 770kcal)

다신등급

honeydew
  • 2016.04.25 17:47
  • 39
  • 0
아침식사 : 241kcal (25.78%)

[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) 75kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
블루베리 (1인분, 80g) 45kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 70g) 42kcal
점심식사 : 350kcal (37.43%)

모듬샐러드 (1그릇) 350kcal
저녁식사 : 344kcal (36.79%)

메론 머스크 (1쪽, 100g) 38kcal
청포도 (1회분, 100g) 47kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 90g) 55kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 125kcal
운동 : 770kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
근력운동세트 (60분) 500kcal
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