다이어트 일기
04월 25일 (음식 970kcal, 운동 540kcal)
40키로가꿈♡
- 2016.04.25 17:55
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아침식사 : 283kcal (29.18%)
| [하림] 팝콘치킨 (1회분, 100g) | 205kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
점심식사 : 271kcal (27.94%)
| 쭈꾸미볶음 (1/2중간접시, 100g) | 105kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 96kcal (9.90%)
| 식빵 작은것 (1조각, 25g) | 69kcal |
| 찐감자 (1/4개, 32g) | 27kcal |
간식 : 320kcal (32.99%)
| [롯데삼강] 빠삐코 (1개, 130g) | 155kcal |
| [오리온] 스윙칩 매콤고추장맛 (1회분, 30g) | 165kcal |
운동 : 540kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
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