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다이어트 일기

04월 25일 (음식 970kcal, 운동 540kcal)

다신등급

40키로가꿈♡

  • 2016.04.25 17:55
  • 19
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아침식사 : 283kcal (29.18%)
[하림] 팝콘치킨 (1회분, 100g) 205kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
점심식사 : 271kcal (27.94%)
쭈꾸미볶음 (1/2중간접시, 100g) 105kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
저녁식사 : 96kcal (9.90%)
식빵 작은것 (1조각, 25g) 69kcal
찐감자 (1/4개, 32g) 27kcal
간식 : 320kcal (32.99%)
[롯데삼강] 빠삐코 (1개, 130g) 155kcal
[오리온] 스윙칩 매콤고추장맛 (1회분, 30g) 165kcal
운동 : 540kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
방송댄스 (60분) 420kcal
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