팁&노하우
배고프다면 미역국을 먹어보세요.~
바다너머
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- 2016.04.25 20:13
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다요트 하다보면 정말 밤에 허기가 질때가 많아요.
너무 늦은 시간이라면 절대 먹지 않는게 좋겠지만 8시나 9시 전이라면 긴 밤을 위해 뭔가 먹는게 좋겠죠.
그때 말린 미역이나 미역국을 드셔보세요.
말린 미역이 염분이 있어 과하게 먹으면 안되지만 어느정도 먹으면 포만감도 좋고 또 소화하면서 칼로리 소모가 섭취한 칼로리보다 많아서 마이너스 칼로리라고 합니다.
실재 미역국 한대접이면 배가 엄청 부른데
*미역국 한대접 칼로리가 50 칼로리란 사실~*
동일하게 소비 칼로리가 많은 건과류도 좋지만 미역국 허기짐 없애는데는 최고예요.
(건과류 허기짐 없앨 때까지 먹으면 칼로리 폭탄이라~ 주의 )
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저도그래서 그걸로다엿햇어여
ㅇㅈㅇㅈ
밥은 먹을 수 없나요?ㅠㅠ 밥러버인 저는 어쩌죠?
미역국만 ㅋ 밥을 ㅠ 안드시네요...
제가 첫째낳고 45까지 뺀적이 있는데 미역국다이어트였어요ㅎㅎ지금둘째낳고 다시쪘지만ㅋ ㅋ
지금도 가끔 미역국 한솥 끓여서 미역국만먹어용~^^
오늘은 미역국으로~
중요 정보네요. 미역 불리러 고고씽
어제 동생 생일이라 집에 미역국있는데
퇴근후 집가면 항상 군것질했는데 이 글보고 미역국 두그릇 먹었어요..ㅋㅋ
꿀팁이네요! 미역국 좋아하는데 이런 팁이..
좋은정보 감사요~^^