30일 플랭크 1일차 성공!
어썸제이
물마시기 끝나가서 플랭크 시작해보려구요예전에는 플랭크 일분 정도는 정말 가뿐히 했는데 오랜만에 했더니 20초도 간신히 했어요 ^^;;다른 운동 같이 해야 될거 같아요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
30일 아침먹기 28일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.