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아랫배 런닝

다신등급

피터래빗

 1
  • 2016.04.25 22:06
  • 149
  • 2

아랫뱃살 빼기에는 런닝머신에서 뛰는게 낫나요, 아님 빨리 걷기가 낫나요?

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  • 지존
    피터래빗 2016.04.26 01:02

    아 복근.....레그레이즈는 몇번씩 하셨나욥ㅋ 얼마나 걸리셨어욥?ㅋ

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  • 지존
    chicgirl 2016.04.25 22:40

    저도지금 아랫배집어넣고있는데요.런닝이나 걷기나 둘다효과는 마찬가지인데 유산소와 식이만으로는 한계가있구요ㅠㅠ복근운동 병행하셔야되요 저는 레그레이즈 단독으로 아랫배 많이뺐어요~

    답글
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