아랫배 런닝
피터래빗
아랫뱃살 빼기에는 런닝머신에서 뛰는게 낫나요, 아님 빨리 걷기가 낫나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
아 복근.....레그레이즈는 몇번씩 하셨나욥ㅋ 얼마나 걸리셨어욥?ㅋ
저도지금 아랫배집어넣고있는데요.런닝이나 걷기나 둘다효과는 마찬가지인데 유산소와 식이만으로는 한계가있구요ㅠㅠ복근운동 병행하셔야되요 저는 레그레이즈 단독으로 아랫배 많이뺐어요~
30일 점핑잭 1일차 성공!
브로콜리 모닝식빵:)등록해주세요~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아 복근.....레그레이즈는 몇번씩 하셨나욥ㅋ 얼마나 걸리셨어욥?ㅋ
저도지금 아랫배집어넣고있는데요.런닝이나 걷기나 둘다효과는 마찬가지인데 유산소와 식이만으로는 한계가있구요ㅠㅠ복근운동 병행하셔야되요 저는 레그레이즈 단독으로 아랫배 많이뺐어요~