30일 복근 만들기
복근만들기30일 끝!
삥뽱
- 2015.03.08 02:04
- 256
- 6
복근 만들기는 3월1일부로 끝낫어요! 사진은 그때 찍은거고요!
비포 사진이 정확히 없네요 ㅠㅠ
그리고 가리고 가리다보니 사진이 저러네요 ㅠ
위에 사진들은 1월15일날 찍은 사진이고
밑에사진은 지금보니 3월3일날 찍엇네요 ㅎㅎ
저는 복근만들기 30일이랑 식이조절 그리고
크런치 레그레이즈를 하루에100회씩무조건 햇어요
근데 지금 개강이후로 마니 무너져서 조금씩 나오고잇지만
다시 노력하게요 ㅎㅎ 저이후로 달라붙는 옷도 자신잇게 입는답니다
여러분도 성공하세요! ㅎㅎ
저는 다리운동도 병행하고 잇어요 마일리로요
그것도 더 좋은 결과로 조만간 후기올릴게요!
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진짜 대단하네요.! 부러워요.*^^*
와 대박이네요 ..
우와 변화가 잇어요!! 부러워요ㅜㅜ
와아!!! 대단하시네요:)
와진짜대단하시네요..
대단하세요!!