다이어트 일기
04월 25일 (음식 545kcal, 운동 480kcal)
소년웬디
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- 2016.04.26 00:43
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아침식사 : 145kcal (26.61%)
| 시래기나물 (1소접시, 93g) | 52kcal |
| 찐감자 (1개, 30g) | 25kcal |
| 현미밥 (1공기, 45g) | 68kcal |
점심식사 : 115kcal (21.10%)
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| 딸기식초 (1회분, 10g) | 15kcal |
저녁식사 : 145kcal (26.61%)
아침과 동일
| 시래기나물 (1소접시, 93g) | 52kcal |
| 현미밥 (1공기, 45g) | 68kcal |
| 찐감자 (1개, 30g) | 25kcal |
간식 : 140kcal (25.69%)
| 신타6 아이솔레이트 (1회, 38g) | 140kcal |
운동 : 480kcal
| 서킷 트레이닝 (20분) | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 360kcal |
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