다이어트 일기
04월 26일 (음식 723kcal, 운동 230kcal)
로우팻
- 2016.04.26 01:23
- 11
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아침식사 : 54kcal (7.47%)
| 군고구마 (1개, 45g) | 54kcal |
점심식사 : 343kcal (47.44%)
| 딸기 (1개, 100g) | 25kcal |
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 100ml) | 18kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 배추 얼갈이 (1회분, 100g) | 10kcal |
| 찐감자 (1개, 150g) | 126kcal |
저녁식사 : 255kcal (35.27%)
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 호밀빵 (1회분, 50g) | 150kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 21g) | 51kcal |
간식 : 71kcal (9.82%)
| 오키오젤리 (1회분, 14g) | 50kcal |
| 차이티 (1회분, 5g) | 21kcal |
운동 : 230kcal
| 러닝 (50분) | 230kcal |
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