다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밖에서 점심 먹어야 하는데 식단 추천해주세요 ㅠ
우우아아앙
- 2016.04.26 05:52
- 179
- 3
점심 때 식당에서 사먹어야 하는데 대체로 짜서 걱정이기도 하고 싸가려니 준비해놓은게 없고 ㅜㅜㅜㅜㅜ 본죽도 짜고 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 난감하네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 뭐가 좋을까요? 저는 보통 아침을 제일 많이 먹고, 점심을 보통으로 먹고, 저녁을 제일 적게 먹어요 평소대로라면 아침은 과일,채소,계란,치즈,밥 위주. 점심엔 집에 있을 땐 된장찌개나 양배추찜 등, 저녁엔 통밀식빵+아몬드 브리스 언스위트 혹은 찐감자2개+아몬드 브리즈 혹은 고구마 2개+아몬드브리즈 이렇게 먹어요, 밥은 늘 잡곡밥이고 거의 모든 반찬과 국은 대체적으로 싱겁한 편이에요.
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저도 쌈밥이나 청국장이나 샤브샤브같은거 먹어요~~~
황금기 앗 ! 그렇네요 ㅎㅎㅎ 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠ 걱정 덜었어요 ㅠㅠ
쌈밥이 어떨까요..저도 점심약속있을땐 주로 쌈밥 애용하고있어요~^^