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다이어트 일기

04월 26일 (음식 1495kcal, 운동 540kcal)

다신등급

앗뇽
  • 2016.04.26 06:49
  • 22
  • 0
아침식사 : 221kcal (14.78%)
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
[CJ] 모닝두부 (1회, 60g) 30kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
점심식사 : 441kcal (29.50%)
[CJ] 햇반 마파두부 덮밥 (1/2회, 140g) 190kcal
계란국 (1/2대접, 18g) 27kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
저녁식사 : 494kcal (33.04%)
[파리바게뜨] 에그치킨 샐러드 (1인분, 245g) 340kcal
호박고구마 (1회분, 100g) 154kcal
간식 : 339kcal (22.68%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) 75kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
[파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 250ml) 125kcal
운동 : 540kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 540kcal
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