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다이어트 일기

04월 26일 (음식 1445kcal, 운동 156kcal)

다신등급

인생=오늘+내일

  • 2016.04.26 06:55
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아침식사 : 479kcal (33.15%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
갈치구이 (1토막, 72g) 101kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
점심식사 : 706kcal (48.86%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
닭계장 (1인분, 274g) 271kcal
야채셀러드 (1소접시, 123g) 123kcal
저녁식사 : 260kcal (17.99%)
[푸르밀] 맛있는두유 (1회분, 200ml) 120kcal
[해태제과] 오예스 (1회분, 28g) 140kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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