다이어트 일기
04월 26일 (음식 1687kcal, 운동 420kcal)
테니스
- 2016.04.26 07:10
- 25
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아침식사 : 283kcal (16.78%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
| 부추전 (1소접시, 130g) | 171kcal |
점심식사 : 951kcal (56.37%)
| 카레라이스 (1인분, 450g) | 680kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 율무차 (1잔, 25ml) | 99kcal |
| [TESCO] 테스코초콜릿칩맛다이제스티브비스킷 (1회분, 32g) | 130kcal |
저녁식사 : 323kcal (19.15%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
| 부추겉절이 (1소접시, 83g) | 59kcal |
| 양념고추장아찌 (1인분, 100g) | 69kcal |
| 오미자차 (1잔, 100ml) | 22kcal |
간식 : 130kcal (7.71%)
| [TESCO] 테스코초콜릿칩맛다이제스티브비스킷 (1회분, 32g) | 130kcal |
운동 : 420kcal
| 테니스 (60분) | 420kcal |
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