다이어트 일기
04월 26일 (음식 2075kcal, 운동 897kcal)
dambi
- 2016.04.26 07:19
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아침식사 : 255kcal (12.29%)
| [꼬꼬빌] 콜라겐닭가슴살 C3 (1/2팩, 45g) | 67kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
| 방울토마토 (3.0개, 36g) | 6kcal |
점심식사 : 546kcal (26.31%)
| 회덮밥 (1인분, 400g) | 546kcal |
저녁식사 : 1,260kcal (60.72%)
| 돈까스정식 (1접시, 562.6g) | 985kcal |
| [신라명과] 모카케익(스페셜) (1회분, 70g) | 275kcal |
간식 : 14kcal (0.67%)
| 방울토마토 (7.0개, 84g) | 14kcal |
운동 : 897kcal
| 빠르게걷기 (15분) | 57kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 450kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 보통 걷기 (300분) | 300kcal |
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