다이어트 일기
04월 26일 (음식 1253kcal)
suion
- 2016.04.26 07:25
- 21
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아침식사 : 270kcal (21.55%)
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
| [건국]무첨가 두유 (1회, 190g) | 80kcal |
| 계란 노른자 (1/2개, 8g) | 25kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
점심식사 : 341kcal (27.21%)
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
| 방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
| 파인애플 (1조각, 30g) | 6kcal |
| 꽃등심 (1회분, 75g) | 163kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
| [동원] 쎈쿡발아현미밥 (1회분, 84g) | 128kcal |
| 당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
| 깻잎 (1회분, 5g) | 1kcal |
저녁식사 : 562kcal (44.85%)
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 계란 노른자 (1/2개, 8g) | 25kcal |
| 퀘스트바 초코브라우니 (1개, 60g) | 190kcal |
| 아몬드 (30.0개, 30g) | 210kcal |
간식 : 80kcal (6.38%)
| [건국]무첨가 두유 (1회, 190g) | 80kcal |
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