다이어트 일기
04월 26일 (음식 1387kcal, 운동 182kcal)
SistinaLove
- 2016.04.26 07:31
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아침식사 : 285kcal (20.55%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 85g) | 126kcal |
| 참기름 (1큰술, 5g) | 44kcal |
점심식사 : 577kcal (41.60%)
| 오므라이스 (1인분, 400g) | 577kcal |
저녁식사 : 484kcal (34.90%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 열무김치 (1소접시, 100g) | 34kcal |
| 참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
| 소세지조림 (1소접시, 37g) | 74kcal |
간식 : 41kcal (2.96%)
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| 프루팁스 젤리 (1회분, 20g) | 20kcal |
운동 : 182kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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