다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단공유좀요
이번엔꼭성공하자
- 2015.03.08 17:39
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우선적으로 제식단은 아침에 바나나쉐이크 구운계란2개 점심은 닭가슴살 샐러드 저녁은 베이컨펭이버섯말이 이렇게먹고잇어요 이번주부터는 다시밖을에정이에요 아침은 그대로 점심은 뭐먹어야될지고민중이구요 저녁은 계란및 쉐이크만먹을려고요ㅜㅜ 공유좀해주세요
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탄수화물의섭취가매우적네요
키와몸무게 간단한 정보부터알아야할듯해요