다이어트 일기
04월 26일 (음식 1972kcal, 운동 492kcal)
YOLO30
- 2016.04.26 08:17
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아침식사 : 246kcal (12.47%)
| 토마토쥬스 생과일 (1컵, 250ml) | 50kcal |
| 사과 (1.0회분, 20g) | 57kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 블랙커피 (1잔, 180ml) | 4kcal |
| 스니커즈 작은것 (1개, 22g) | 104kcal |
점심식사 : 339kcal (17.19%)
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
| 훈제오리 (1회분, 70g) | 88kcal |
| 상추쌈 (1인분, 0g) | 58kcal |
저녁식사 : 937kcal (47.52%)
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
| 치킨 (3.0조각, 255g) | 747kcal |
간식 : 450kcal (22.82%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
| [파리바게뜨] 치킨카레고로케 (1개, 110g) | 340kcal |
운동 : 492kcal
| 아이쇼핑 (180분) | 414kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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