다이어트 일기
04월 26일 (음식 935kcal, 운동 76kcal)
뽀랴
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- 2016.04.26 08:32
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아침식사 : 247kcal (26.42%)
| 양상추 (1소접시, 40g) | 4kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
| [오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1/4캔, 49g) | 56kcal |
| [오뚜기] 1000아일랜드드레싱 (1회분, 50g) | 181kcal |
점심식사 : 324kcal (34.65%)
| 양상추 (1소접시, 40g) | 4kcal |
| [오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1/2캔, 99g) | 113kcal |
| [오뚜기] 1000아일랜드드레싱 (1회분, 50g) | 181kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 당근 (1/2토막, 25g) | 8kcal |
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
저녁식사 : 189kcal (20.21%)
| 수제요거트 (1회분, 200g) | 150kcal |
| 블루베리 (1인분, 70g) | 39kcal |
간식 : 175kcal (18.72%)
| [오트리] 베리넛츠 블랙 (1회분, 25g) | 145kcal |
| 방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
운동 : 76kcal
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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