다이어트 일기
오늘먹은 연어샐러드~
노란대지
- 2015.03.08 19:58
- 341
- 0
오늘 먹은식단입니다 ...연어샐러드 가득이죠ㅋㅋ
100g에 야채가득~거기에 생모짜렐라치즈입니다..
생모짜렐라치즈는 칼로리가 낮아요~!
아 이전에 먼저 과일 30g씩...자두 키위 파파야 해서 총 90g섭취했구요~
야채샐러드는 양상추100g에 파프리카 버섯, 당근 다 60g씩이구요 치즈는30g 연어 100g입니다
소스는 발사믹식초살짝뿌렸어요~ 원래 발사믹을좋아해서요ㅎㅎ
근데 막판 빵을참기가힘들어서 크로와상 반개 35g먹었네요ㅜ
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