다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
능숙한 다이어터분들 제 고민좀 해결해주세요ㅜㅠ
만두덩어리
- 2014.05.22 07:23
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기초대사량 채우려고 아침 점심은 꼬박꼬박 든든하게먹고 저녁은 굶고 줄넘기를 1800번씩 해요. 근데 요몇일간 몸무게가 계속 유지되더니 어제는 0.6kg이 확 올라갔어요ㅜ 아침에 재보니 지금은 다시 원래 체중으로 돌아왔지만..ㅜ 왜이런 걸까요ㅜ 제 다이어트에 문제가 있는건지 궁금합니다ㅜ 학생이라 초콜릿 작은걸 먹긴했는데 그것때문일까요ㅜ
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아침=왕 점심=신하 저녁=막나니
그리고 굶으면 더살쪄요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
줄넘기보단 달리기 추천이요 달리기2km
아침마다뛰면 살금세 빠졍ㅅ
근육량이 늘어서 몸무게가 늘어난것같아요 체지방은 줄었을꺼예여 ㅋ 좋은거죠