다이어트 일기
04월 26일 (음식 746kcal, 운동 905kcal)
다욧에목마른뇨자
- 2016.04.26 09:02
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아침식사 : 416kcal (55.76%)
| 청포도 (1회분, 75g) | 35kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 파파야 (1개, 102g) | 25kcal |
| 두부 (1회분, 156g) | 123kcal |
| 찐고구마 (1개, 75g) | 96kcal |
| 구운 계란 (2개, 68g) | 102kcal |
| 블랙커피 (1잔, 280ml) | 7kcal |
점심식사 : 330kcal (44.24%)
| 달걀찜 (1소접시, 90g) | 126kcal |
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
운동 : 905kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 555kcal |
| 마운틴 (27분) | 190kcal |
| 훌라후프 (40분) | 160kcal |
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