다이어트 일기
04월 26일 (음식 1961kcal, 운동 607kcal)
neo1865
- 2016.04.26 09:02
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아침식사 : 442kcal (22.54%)
| 닭도리탕 (1인분) | 276kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| [카페베네]에스프레소 (1레귤러, 30ml) | 6kcal |
점심식사 : 1,275kcal (65.02%)
| 토마토스파게티 (1/2인분, 250g) | 321kcal |
| 리조또 (1/2인분, 175g) | 254kcal |
| 고르곤졸라피자 (2조각) | 700kcal |
저녁식사 : 195kcal (9.94%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| [교촌치킨] 교촌허니콤보 (1/4회분, 25g) | 93kcal |
간식 : 49kcal (2.50%)
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
운동 : 607kcal
| 산책 걷기 (40분) | 286kcal |
| 스트레칭 (8분) | 24kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 297kcal |
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