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다이어트 일기

04월 26일 (음식 1012kcal, 운동 740kcal)

다신등급

우동자

  • 2016.04.26 09:06
  • 27
  • 0
아침식사 : 185kcal (18.28%)
떠먹는불가리스home made style 플레인 (1회분, 105ml) 92kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 328kcal (32.41%)
호박고구마 (2회분, 200g) 308kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
저녁식사 : 499kcal (49.31%)
호박고구마 (2회분, 200g) 308kcal
방울토마토 (20개, 250g) 40kcal
아몬드 (7개, 7g) 49kcal
아메리카노 (1/2잔, 195ml) 6kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
운동 : 740kcal
빠르게걷기 (100분) 500kcal
덤벨 데드리프트 (30분) 240kcal
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2016.04.26 조회수 : 38
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2016.04.26 조회수 : 28
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