다이어트 일기
04월 26일 (음식 2422kcal, 운동 656kcal)
음식조심
- 2016.04.26 09:22
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아침식사 : 263kcal (10.86%)
| [삼양] 불닭볶음면 큰컵 (1회분, 65g) | 263kcal |
점심식사 : 385kcal (15.90%)
| [골든밀]로스팅 고구마&영양솥밥 (1팩, 215g) | 385kcal |
저녁식사 : 1,213kcal (50.08%)
| 소주 (7잔, 315ml) | 444kcal |
| 조개구이 (1회분, 1000g) | 50kcal |
| 야끼우동 (1큰대접, 300g) | 569kcal |
| 감자버터구이 (1인분) | 150kcal |
간식 : 561kcal (23.16%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 벨지안커피맛캔디 (2낱개, 10g) | 40kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 백설기 (1소접시, 200g) | 456kcal |
운동 : 656kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
| 진공청소기 청소 (15분) | 37kcal |
| 앉아있기 (100분) | 100kcal |
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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