다이어트 일기
04월 26일 (음식 923kcal, 운동 480kcal)
쯀♡
- 2016.04.26 09:25
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아침식사 : 271kcal (29.36%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [대성에프앤지] 숀리 다이어트 쉐이크 모닝 (1회분, 30g) | 115kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
점심식사 : 226kcal (24.49%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) (1팩, 120g) | 150kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
저녁식사 : 318kcal (34.45%)
| [대성에프앤지] 숀리 다이어트 쉐이크 나이트 (1회분, 30g) | 120kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
| 방울토마토 (1개, 100g) | 16kcal |
간식 : 108kcal (11.70%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 480kcal
| 자전거 타기 (40분) | 240kcal |
| 자전거 타기 (40분) | 240kcal |
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