다이어트 일기
04월 26일 (음식 1029kcal, 운동 161kcal)
Festinalente☆
- 2016.04.26 09:48
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아침식사 : 200kcal (19.44%)
| 박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
| [덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 200ml) | 90kcal |
점심식사 : 397kcal (38.58%)
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
| 꼬막 (1/4회분, 25g) | 20kcal |
| 두릅 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| 버섯채소볶음 (1/4소접시, 29g) | 19kcal |
| 현미 (3/4회분, 75g) | 265kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 60g) | 58kcal |
| 취나물무침 (1/4인분) | 14kcal |
저녁식사 : 232kcal (22.55%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 110g) | 106kcal |
| 두릅 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| 두부 (1회분, 110g) | 86kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
| 버섯채소볶음 (1/4소접시, 29g) | 19kcal |
간식 : 200kcal (19.44%)
| 박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
| [덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 200ml) | 90kcal |
운동 : 161kcal
| 다신운동 (1회) | 101kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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