다이어트 일기
04월 26일 (음식 879kcal, 운동 60kcal)
Hilda
- 2016.04.26 10:06
- 34
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아침식사 : 198kcal (22.53%)
| 매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml) | 75kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 13kcal |
| 계란말이 (1소접시, 50g) | 71kcal |
점심식사 : 303kcal (34.47%)
| 보리밥 (1/2공기, 105g) | 150kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시, 50g) | 41kcal |
저녁식사 : 112kcal (12.74%)
| 바람이분닭 (1회분, 60g) | 75kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 10kcal |
| 발사믹드레싱 (1.0종지, 14g) | 27kcal |
간식 : 266kcal (30.26%)
| [농심] 매운새우깡 (1봉지, 45g) | 220kcal |
| 크랜베리 (1회분, 100g) | 46kcal |
운동 : 60kcal
| 책벅지 (60분) | 60kcal |
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