다이어트 일기
04월 26일 (음식 996kcal, 운동 96kcal)
미르윤애
- 2016.04.26 10:11
- 19
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아침식사 : 429kcal (43.07%)
| 삶은 계란 (직접입력개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [서울우유] 저지방 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 토마토 (1개, 70g) | 9kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| 캐슈넛 (직접입력작은컵, 8g) | 45kcal |
점심식사 : 300kcal (30.12%)
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 34g) | 35kcal |
| 양파 (1개, 20g) | 7kcal |
| 알타리김치 (1/2인분) | 61kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 267kcal (26.81%)
| 블랙원두커피 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 고소미 (1봉지, 30g) | 165kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 96kcal
| 집안청소 (30분) | 96kcal |
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