다이어트 일기
04월 26일 (음식 1023kcal, 운동 70kcal)
이비야놀자
- 2016.04.26 10:18
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아침식사 : 179kcal (17.50%)
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| 설탕커피 (1잔, 370ml) | 78kcal |
| 메밀차 (1잔, 370ml) | 37kcal |
점심식사 : 265kcal (25.90%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 단무지무침 (1소접시, 60g) | 24kcal |
| 우거지국 (1대접, 69g) | 51kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
저녁식사 : 336kcal (32.84%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 56g) | 180kcal |
간식 : 243kcal (23.75%)
| 설탕커피 (1잔, 370ml) | 78kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 메밀차 (1잔, 370ml) | 37kcal |
운동 : 70kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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