다이어트 일기
04월 26일 (음식 1138kcal)
구름이흐르는
- 2016.04.26 10:37
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아침식사 : 243kcal (21.35%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml) | 110kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 56kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
점심식사 : 432kcal (37.96%)
| 검은콩밥 (1공기, 190g) | 273kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 어묵양파볶음 (1소접시, 99g) | 127kcal |
| 감자호박국 (1/2소대접, 125g) | 22kcal |
저녁식사 : 292kcal (25.66%)
| 두부스테이크 (1인분, 0g) | 109kcal |
| 머위나물 (1/2소접시, 38g) | 32kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 과일빙수 (1/4인분, 45g) | 57kcal |
간식 : 171kcal (15.03%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
| 딸기 (7.0개, 140g) | 35kcal |
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