다이어트 일기
04월 26일 (음식 2063kcal)
gohaengjung
- 2016.04.26 10:43
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아침식사 : 436kcal (21.13%)
| 늙은호박죽 (1인분) | 238kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 파파야 (1/4개, 105g) | 26kcal |
| 체다치즈 (1조각, 20g) | 84kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 40g) | 9kcal |
점심식사 : 685kcal (33.20%)
| 샤브샤브 (1.5인분) | 607kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 739kcal (35.82%)
| 레드와인 (4작은컵, 300ml) | 252kcal |
| 마른오징어 (1/2마리, 30g) | 108kcal |
| 마요네즈 (1/2큰술, 9g) | 63kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
| 호박씨 (1회분, 10g) | 55kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 20g) | 122kcal |
간식 : 203kcal (9.84%)
| [스타벅스] 카푸치노 (1톨, 355ml) | 110kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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