다이어트 일기
04월 26일 (음식 762kcal, 운동 840kcal)
원한다고
- 2016.04.26 10:43
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아침식사 : 226kcal (29.66%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 351kcal (46.06%)
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1/2개, 105g) | 152kcal |
| 시래기국 (1/4대접, 86g) | 13kcal |
| 수육 (1인분, 200g) | 184kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
저녁식사 : 185kcal (24.28%)
| 된장찌개 (1/2인분, 50g) | 19kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 숙주나물 (1/2소접시, 38g) | 7kcal |
| 숙주나물 (1/2소접시, 38g) | 7kcal |
운동 : 840kcal
| 싸이클 실내자전거 (80분) | 720kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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