다이어트 일기
04월 26일 (음식 657kcal, 운동 377kcal)
chicgirl
- 2016.04.26 10:44
- 22
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아침식사 : 178kcal (27.09%)
| 연두부 (1/2모, 60g) | 24kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 60ml) | 45kcal |
| 사과 (1/2회분, 106g) | 60kcal |
| 깻잎 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 보리밥 (1공기, 30g) | 42kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
점심식사 : 382kcal (58.14%)
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
저녁식사 : 97kcal (14.76%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 80ml) | 60kcal |
| 사과 (1/4회분, 65g) | 37kcal |
운동 : 377kcal
| 보통 걷기 (60분) | 377kcal |
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